Xưởng May Thể Thao Yes - May đồ thể thao cao cấpXưởng may quần áo thể thao giá rẻ TPHCM }

Một số thuật ngữ trong trận đấu bóng rổ có thể bạn chưa biết

Một số thuật ngữ trong trận đấu bóng rổ

1 HIỆP BÓNG RỔ GỒM NHIÊU PHÚT

Một trận đấu sẽ có 4 hiệp chính, mỗi hiệp sẽ thi đấu 10 phút. Thời gian thi đấu bóng rổ cụ thể :

  • 2 phút cho việc nghỉ giữa hiệp 1 và hiệp 2.
  • 15 phút cho việc nghỉ giữa hiệp 2 và 3. Lưu ý, lúc này 2 đội sẽ thực hiện việc đổi sân cho nhau.
  • 2 phút cho việc nghỉ giữa hiệp 3 và hiệp 4.

Xem thêm tại đây: Hướng dẫn chơi bóng rổ căn bản

Ngoài ra, nếu hết thời gian của hiệp thứ 4 mà 2 đội có số điểm bằng nhau. Thì phải tiến hành hiệp thi đấu phụ, mỗi hiệp phụ sẽ tiến hành 5 phút. Trong tất cả các hiệp phụ 2 đội sẽ thi đấu với hướng rổ của hiệp thứ 4. Nếu kết thúc 1 hiệp phụ mà đã có sự chênh lệch điểm giữa 2 đội thì trận đấu kết thúc.

 

thời gian thi đấu bóng rổ

CÁC VỊ TRÍ TRONG BÓNG RỔ

—– C: Center – Trung phong:

Thường là cầu thủ cao to nhất đội, có khả năng ném rổ ở cự ly gần. Tầm di chuyển hẹp, yêu cầu bắt bóng bật bảng, cản phá các pha tấn công của đối phương, bù đối phương mở đường cho đồng đội lên rổ. Người chơi ở vị trí này thường là có thể hình khổng lồ, ngoài ra không cần kĩ năng điêu luyện như các vị trí khác.

—–PF: Power Forward – Trung phong phụ/tiền vệ chính:

Được coi là người mạnh mẽ nhất trong tranh bóng và phòng thủ của trận đấu, họ chơi ở những vị trí cố định được huấn luyện viên xác định theo đúng chiến thuật đặt ra. Phần lớn là canh để ghi điểm gần rổ hay tranh bóng gần rổ, nhiệm vụ người chơi ở vị trí này là ghi càng nhiều điểm càng tốt, thường là người chơi gần nhất với Trung phong (center).

bóng rổ có mấy hiệp

—–SF: Small Forward Tiền đạo:

Các cầu thủ có khả năng linh hoạt cao và có khả năng ghi điểm ở cự ly trung bình.

—–SG – PG: Shooting Guard – Point Guard – Hậu vệ:

Các cầu thủ không cần cao to, nhưng có khả năng nhồi bóng tốt để kiểm soát và thiết kế tổ chức tấn công. Có thể ghi điểm ở cự ly xa 3 điểm.

HƯỚNG DẪN CHƠI BÓNG RỔ CƠ BẢN

 thời gian thi đấu bóng rổ

—–Tư thế nhồi bóng rổ

Một tư thế đúng khi nhồi bóng là bạn cần phải hạ thấp trọng tâm hai đầu gối rộng bằng vai, đứng vững người hơi cúi. Chú ý khi làm động tác này cũng như khi thi đấu thì khi nhồi bóng. Chiều cao tối đa của trái bóng khi lẩy lên không được vượt quá phần eo để tránh bị mất bóng.

Tư thế chân cần linh hoạt đầu gối để sẵn sàng cho việc đổi hướng di chuyển đánh lừa hậu vệ của đối phương muốn truy cản bạn.

Lưu ý: điểm tiếp xúc của quả bóng rổ với đôi tay của bạn không phải là phần lòng bàn tay mà điểm cần tiếp xúc ở các ngón tay lan xuống phần chai tay.

Như vậy thì khi bạn nhồi bóng, cảm giác bóng của bạn cũng sẽ tốt hơn cùng với đó việc điều phối lực của cổ tay với trái bóng cũng chính xác hơn.

hiệp phụ bao nhiêu phút

—–Kỹ thuật nhồi bóng rổ

Giai đoạn đầu các bạn tập nhồi bóng càng nhiều càng tốt.

Thời gian đầu để hoàn thiện kỹ năng nhồi bóng bạn có thể đứng một chỗ và tập luyện. Khi quen với việc nhồi bóng, bạn có thể tiến thêm một bước là vừa bước đi vừa nhồi bóng.

—–Kỹ thuật nhồi bóng nâng cao

Khi đã thành thạo bước trên , bạn có thể tự tin tiến tới kỹ thuật nhồi bóng cao hơn. Bằng cách chuyển bóng từ tay phải sang tay trái, đẩy bóng vòng ra sau lưng hay đưa bóng qua háng….

=========RẺ NHẤT THỊ TRƯỜNG=======

======= Liên hệ NGAY ======

Hotline 1 : 0902 422 683 <Mr. San>

Hotline 2 : 036 962 9697 <Mr. Minh>

Kĩ thuật : 090 777 59 29 – 0765 476 917

Công Ty May Quần Áo Thể Thao Giá Rẻ – Thể Thao Yes.

Địa chỉ: 207/22 Dương Thị Mười, Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Hồ Chí Minh, Việt Nam

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GỌI NGAY
CHỈ ĐƯỜNG